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  今年（2021年）2月から食生活の改善して…

  残業ゼロでやろうと決めた今年です。（今は主…

  10年近く朝にやっていたウォーキングやスロ…

  コロナ禍で、旧知の人にも新しい人との出会い…

  昨年からコロナ禍の影響で自炊が増えた人も多…

  食生活を改善したせいか、最近元気です。（春…

  今日は東日本大震災から10年経ちました。 …

  ここ最近、とても体調が良くなってきたのを実…

  2月の分子栄養学のセミナー受講をキッカケに…

  朝一に書く習慣を復活させて1ヶ月ほど経ちま…