単純なことを素直に感じたらいいと思う

  朝一に書く習慣を復活させて1ヶ月ほど経ちま…

ご飯はエネルギー源なんだと実感しました

  分子栄養学のセミナー受講をキッカケに食生活…

なわとびチャレンジ継続中③

  なわとびを続けて3週間ほどです。 大人にな…

なわとびを初めてオススメしたいと思った効果

  2月に始めたなわとびは毎日はやってませんが…

元気になって、そのエネルギーを何に使う?

  先日分子栄養学を学び、できるところから食生…

分子栄養学からの食生活改善の一歩

  先週、分子栄養学を学びました。と言っても、…

使うなら妥協したくない(お茶の話)

  今月に1杯分がスティック個装されている抹茶…

なわとびチャレンジ継続中②

  なわとびを始めて、徐々に慣れてきました。 …

なわとびチャレンジ継続中

  2週間〜10日ほど前から始めたなわとび。続…

冬の風邪対策

  春一番もとっくに吹き、冬が早く終わりそうな…