“疲労感”と“疲労”、区別する賢さが欲しい

  冬も二十四節気の大寒を迎え、本格的に寒いで…

7つの習慣的「刺激と反応の間に選択の自由」が必要ない時

  習慣の中でも何度も習慣化をチャレンジしてい…

心の奥底では、“言いワケ”ではなく、“正当な原因”だと思っていることありませんか?

  冬に早起きは難易度が高いです。 理想は5時…

“自分を知る”手段の1つとしての記録

  自分の時間を記録し始めてから長らく経ってま…

自分の調子の良さは、自分で見つけていく

  仕事の進行にクセがあって、集中し始めると休…

人との接点はデザインがつくる

  昨日のブログにて、どんな雰囲気の場にいるか…

街選びも大切。

  昨年末に会社を引越しました。 元々いたのは…

時間テトリス上級者に

  ブログを書き始めると、改めて1日24時間の…

“できていない”をどう気づく?

  基本は大事です。 しかしあまりにも基本すぎ…

頑張るなら、ケアも頑張る

  昨年2018年は体力向上のため、走りました…