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NEW ENTRY

IMG_3113 思うこと
2016-09-27
よく寝るようになって一番変わったこと

ただ今、健康面の習慣で絶賛お試し中なのは 『睡眠時間を1日24時間の中から8時間キープすること』。 → 24時間中8時間を睡眠に充ててみる→さらに何を優先するのかを問い直す 3週間ほど経ち、その所感です。  

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DSC_8790 思うこと
2016-09-26
人の感覚は“今”しかない

しばらく寒いくらいの涼しい日が続いた東京ですが、 今日は残暑が戻ってきて暑いですね。 この気温への感覚って数日たつだけで忘れてしまいます。   ♦ 当てにならない気温数値への感覚 今日は最高29度・最低22度だ

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IMG_2816 つれづれ
2016-09-25
新しいパラダイムが根付く時間

『お気に入りだけのワードローブ(クローゼット)』、 そんな言葉が流行り始めて もうどれくらい経ちますでしょうか。   ♦ 毎日同じ格好でいいというパラダイム 『毎日違う格好をする』、 長らく思い込んでいたパラダ

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img_5542 つれづれ
2016-09-24
茶道の点て方で、プロテインをおいしくする方法

  今年のゴールデンウィークに筋トレ講座を受けまして、 その際にいくつかのサプリメントを教えていただきました。 筋トレのお約束(?)、プロテインも数種類あり、 男性陣の筋トレに比べればささやかなレベルでも、 タ

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file6801250458426 つれづれ
2016-09-23
求めているのは〈自分の好みとスタイル〉

昨日のブログに、 1年かけてワードローブの断捨離をしてきて 服を着る限りワードローブの入れ替わりに終わりはない、 という認識になったと書きました。 たかが服だけど、されど服。 デザインを生業にやっているのもあり、 自分が

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9eUJEjsv つれづれ
2016-09-22
ワードローブは動的平衡

ワードローブ(クローゼット)の断捨離・少数精鋭化を始めてから1年、 やっと季節が一巡しました。(長かった・・・・笑) → どうにかしたいものほど、数値で捉えよう → 自分が求めていたことを知るきっかけ → コンパクトなの

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SzF6SMiC つれづれ
2016-09-21
ヨガDVDを自宅でやって感じた、3つのメリットとデメリット

昨日は雨の日エクササイズメニューとして 愛用しているヨガDVDをご紹介しました。 今日はわたしが感じたヨガDVDの メリットとデメリットをそれぞれ3つずつまとめてみました。 あくまで個人の感想ですが、参考になれば幸いです

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file7071303313583 つれづれ
2016-09-20
雨の日に、ウォーキング代わりにオススメのヨガDVD

朝にウォーキング(もしくはスロジョグ)を日課にしてますが、 雨の日が続くとできないため、ストレスが溜まります。   ♦ 雨の日のエクササイズメニュー 雨具を着込んで歩いたり走ったりした時期もありましたが、 今は

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file1321252477020 つれづれ
2016-09-19
雨の日の徒然。

実家にいた頃、たまたま図書館が徒歩3分の場所にあり、 その便利さを当たり前のように思っていました。 ですが一人暮らしを始めてからは 図書館はそうそう徒歩3分の場所にないことを知り、 長らく利用は遠ざかっていました。 &n

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three_pink_ladies つれづれ
2016-09-18
冬の冷たいフルーツ&ヨーグルト問題への解決

秋の気配が出てきた近頃は、 いよいよ冷たいものは口にしなくなってきました。   ♦ 今夏にハマったヨーグルト 朝食の鉄板(?)メニューの フルーツにヨーグルトのトッピング。 でも実は普通のプレーンヨーグルトの

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