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NEW ENTRY

思うこと
2018-03-11
「無事是好日」

  今日は3月11日。 東日本大震災から7年経ちました。 当日はわたしは東京にいて、被災(?)といっても 一晩会社にとどまり朝に電車で帰宅したくらいですので 余震は怖くても全然無事の範疇でした。  

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思うこと
2018-03-10
トレーニングタイマーアプリでルーティンワークを設定すると便利!

  健康や美容のため、 大掛かりな運動はできなくとも ストレッチは毎日欠かさずやっている人も 少なくないと思います。 でもストレッチって自宅で一人でやっていると ゼロにするよりはマシな程度で あきらかに流して適

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思うこと
2018-03-09
エアークローゼットを3ヶ月で解約した理由

  三寒四温の言葉通りに 暖かい日と寒い日の入れ替わりが大きい時期ですね。 寒いとはいっても真冬ほどでもないし、 かといってそう暖かくもない。 ファッションも大事ですが 体調管理ゆえに(自分で自分が面倒ですけど

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思うこと
2018-03-08
最初の一押しが重いなら、一人で押さないこと

  去年2017年は体を整えていく中で 今まで習慣にしてきたものもお休みしたりました。 このブログもそうですし、 早起きやスロージョギングorウォーキング、 日記(A5ノートに1日1ページを書く)、 タイムレコ

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思うこと
2018-03-07
行動と価値観の結び直し

  2017年は『風邪を引かない体になる』を目的に あれこれ人体実験 検証を繰り返してきました。 ※あくまで個人比較です。 で、健康対策のまとめです。 (昨日からの続きです)   ■ まずは観察から

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思うこと
2018-03-06
「仕方ない」といい意味で諦めるから対処ができる

  昨日のブログでちょっと触れましたが、 目標というか課題というか『風邪を引かない体になる』として 昔から気をつけていたのに 一昨年の秋から冬にかけて(2016年末あたりから) 軽重合わせてしょっちゅう風邪の症

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思うこと
2018-03-05
『効果を出すために“量”が必ずいる』という強烈な体験

早咲きの桜。すでに葉桜。(笑)   こんにちは、水沢あゆみです。 昨日今日と3月になってから暖かいですね〜 気温が高いと呼吸が楽です。(笑)   ■ どうしたら風邪を引かなくなるのか? 個人的超重要課

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デザイン
2018-03-04
Amazonプライム・ビデオデビュー!環境が変われば俄然観る。

  こんにちは、水沢あゆみです。 ITスキルは高くはないですが、 それでもITの恩恵にあずかると導入の数も多くない分、 その便利さゆえに生活が一変します。   ◆ Amazonのプライム・ビデオデビュ

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思うこと
2017-06-15
体のケアを面倒がると、もっと面倒なことになる。

  こんにちは、水沢あゆみです。 今日は晴れて暑くなるようですが どうでしょ?@東京   ■ 昨日は朝から梅雨の定番(?)、 片頭痛発生です。。 → 自分の過去ブログで頭痛の傾向を知ことができました。

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思うこと
2017-06-14
女性の方が『ライフシフト』している人はすでに多い気がする

  こんにちは、水沢あゆみです。 今日は雨が降ったり晴れたり曇ったりの1日でした。@東京   ■ 女性が社会で働くことが 当たり前になりつつある昨今ですが、 ほんの数十年前までは当たり前ではありません

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