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冬のプロテインはお湯で溶かして飲んでます
2022/01/17
今年の目標の1つは『腹筋をタテに割る』こと
2022/01/12
今日が晴れていると、明日も晴れると思っている自分がいる
2022/01/06
どうせ見るならキレイなものが見たくて
2022/01/05
新年のごあいさつ
2022/01/04
私には向いてないルール
2021/10/12
初めてエアコンクリーニング
2021/10/04
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10年近く朝にやっていたウォーキングやスロ…
コロナ禍で、旧知の人にも新しい人との出会い…
昨年からコロナ禍の影響で自炊が増えた人も多…
食生活を改善したせいか、最近元気です。(春…
今日は東日本大震災から10年経ちました。 …
ここ最近、とても体調が良くなってきたのを実…
2月の分子栄養学のセミナー受講をキッカケに…
朝一に書く習慣を復活させて1ヶ月ほど経ちま…
先日分子栄養学を学び、できるところから食生…
先週、分子栄養学を学びました。と言っても、…