月別: 2021年1月1 / 2 ページ

食べておかないと死ぬ時に後悔する果物

  ウチの相方さんは果物好きなのでいろいろ買っ…

プロテインの悩みどころ

  昨年(2020年)1月に筋トレを本格的に始…

振り返ってみれば、続いている

  筋トレを習慣化しようと本格的に始めたのは2…

ハーマンミラーのイスを買いました

  昨年(2020年)8月に、肩コリと首コリの…

マッサージに向き不向きはあるのだろうか

  先週からにわかにフォームローラー(orポー…

続・筋膜リリース用ローラーの使用感

  昨日のブログで、新しいストレッチ用のローラ…

筋膜リリース用ローラーの使用感

  以前、ピラティスに通っていた頃にローラーを…

大規模回顧展「石岡瑛子 血が、汗が、涙がデザインできるか」を観に行きました

  2012年に亡くなった世界的デザイナーの石…

自分のちょうどいいさじ加減/筋トレ編

  今年も始まって3週目に入りましたが、自分に…

一輪挿しにオススメのフラワーベース

  自宅に花を飾ったりしてますが、花の飾り方も…