月別: 2021年2月Page 1 of 2

分子栄養学からの食生活改善の一歩

  先週、分子栄養学を学びました。と言っても、…

使うなら妥協したくない(お茶の話)

  今月に1杯分がスティック個装されている抹茶…

なわとびチャレンジ継続中②

  なわとびを始めて、徐々に慣れてきました。 …

なわとびチャレンジ継続中

  2週間〜10日ほど前から始めたなわとび。続…

冬の風邪対策

  春一番もとっくに吹き、冬が早く終わりそうな…

感動ケーキ・私の中のトップ3

  先日夕方ごろに無性においしいものが食べたく…

深呼吸も腹八分目までに

  平日の朝の運動になわとびをお試し中です。 …

ニューヨーク発・オーガニック日本茶パウダー専門ブランド NODOKA(ノドカ)でカンタンに抹茶を楽しむ

  休日の昼間にゆっくりする時の飲み物に、ちょ…

肩コリにちょっと効いたアイテム

  モーニングページというか、ジャーナリングと…

なわとびチャレンジ!

  朝の運動でウォーキングをしてますが、朝にあ…