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無酸素運動自体に慣れるため、30日間プランクチャレンジ中

  朝の運動習慣は身についてきたとはいえ、まだ…

目を使わないで休む方法は?

  よもやま話です。   突然ですが…

自分が頑張れる加減

  よもやま話です。   朝にスロジ…

天気が理由なら抗う気も起きない

  雑感です。   今日は、というか…

夜は何を一番の重要タスクとするか

  えーと、ネタするのも恥ずかしいのですが、今…

マメに休むこと

  先週ブログにて仕事をするのに『15分進めて…

エクササイズも基本は変わらず

  運動習慣が身についてから、負荷を上げて月1…

集中が途切れやすいのは、、、

  昨年2018年は体力向上を目的に運動を習慣…

よく働くには・・・

  やりたいことなら疲れずにやり続けられると思…

元気のもと

  雑感です。   季節の変わり目の…