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やらない方が気持ち悪いこと
2019/02/16
“パターン”になると、もう止められない
2019/02/15
削ることに苦のないことなら1択にしてしまう
2019/02/14
毎日コツコツやることと、まとまった時間に一気にやり切ること
2019/02/13
意外なところからの“賢者タイム”の訪れ
2019/02/12
見方を変える切り口を探す
2019/02/11
習慣が崩れても、気にしない方が戻りやすい
2019/02/10
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テーマの著者 Anders Norén.
昨年2018年は体力向上のため、走りました…
早起きしていますが、やはり眠い日もあります…
2018年に運動習慣の強度を上げて、体力が…
まだまだ朝晩は冷えますが 真冬の冷え込みに…
2017年は『風邪を引かない体になる』を目…
昨日のブログでちょっと触れましたが、 目標…
早咲きの桜。すでに葉桜。(笑) こんにちは…
こんにちは、水沢あゆみです。 今日は晴れて…
こんにちは、水沢あゆみです。 昨日は暑さも…
＊梅じゃなくて寒緋桜。 もともと運動オンチ…
