タグ: 健康Page 1 of 6

マメに休むこと

  先週ブログにて仕事をするのに『15分進めて…

エクササイズも基本は変わらず

  運動習慣が身についてから、負荷を上げて月1…

集中が途切れやすいのは、、、

  昨年2018年は体力向上を目的に運動を習慣…

よく働くには・・・

  やりたいことなら疲れずにやり続けられると思…

元気のもと

  雑感です。   季節の変わり目の…

マイナスも越えすぎるとゼロにすることが大変

  気持ち的にはまだまだできる!と思っても、カ…

頑張るなら、ケアも頑張る

  昨年2018年は体力向上のため、走りました…

気合いは卒業しよう

  早起きしていますが、やはり眠い日もあります…

新しいことを始める前に、その認識を変えよう

  2018年に運動習慣の強度を上げて、体力が…

理屈も論理もまったく関係ない理由を持つのが、習慣化の最終形態

  まだまだ朝晩は冷えますが 真冬の冷え込みに…