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  先日のブログに、今年の目標の一つに『腹筋を…

  昨年2021年では食生活の改善と筋トレの習…

  9月に入り涼しくなったから、なわとびを再開…

  昨日のブログで筋トレの習慣化に触れましたが…

  家事、主に掃除のことですが、ここ1ヶ月ほど…

  夏の暑さに耐えきれずにやらなくなっていたな…

  今年の夏の発見の一つは、“真夏に常温の水を…

  今年（2021年）の2月から食生活の改善を…

  先日、やっとコロナワクチンの1回目接種を打…

  今年2月に始めたなわとびは意外にもハマり続…