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  先週ブログにて仕事をするのに『15分進めて…

  運動習慣が身についてから、負荷を上げて月1…

  昨年2018年は体力向上を目的に運動を習慣…

  やりたいことなら疲れずにやり続けられると思…

  雑感です。   季節の変わり目の…

  気持ち的にはまだまだできる！と思っても、カ…

  昨年2018年は体力向上のため、走りました…

  早起きしていますが、やはり眠い日もあります…

  2018年に運動習慣の強度を上げて、体力が…

  まだまだ朝晩は冷えますが 真冬の冷え込みに…