タグ: 健康Page 1 of 7

低カフェイン生活を始めて

  今年(2020年)の4月中頃から1日に摂取…

昔やってみてうまくいかなかったことが、今やってみてすごくよかったこと。

  先週からマッサージにハマっています。 お店…

プランクチャレンジで予想外だった必須アイテム

  9月から10月にかけて30日間プランクチャ…

プランクチャレンジのその後

  以前ブログにて触れた30日間プランクチャレ…

無酸素運動自体に慣れるため、30日間プランクチャレンジ中

  朝の運動習慣は身についてきたとはいえ、まだ…

目を使わないで休む方法は?

  よもやま話です。   突然ですが…

自分が頑張れる加減

  よもやま話です。   朝にスロジ…

天気が理由なら抗う気も起きない

  雑感です。   今日は、というか…

夜は何を一番の重要タスクとするか

  えーと、ネタするのも恥ずかしいのですが、今…

マメに休むこと

  先週ブログにて仕事をするのに『15分進めて…