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生きること

「無事是好日」

Posted on 2018-03-11

 

今日は3月11日。

東日本大震災から7年経ちました。

当日はわたしは東京にいて、被災(?)といっても
一晩会社にとどまり朝に電車で帰宅したくらいですので
余震は怖くても全然無事の範疇でした。

 

震災の前、茶道をはじめたころに
師匠の師匠から色紙に
「無事是好日」という書をいただきました。
(他の生徒さん達にも違う言葉の書を。)

 

禅語で「無事」は
「どんな境遇にあっても当たり前のように、
何事も無く平常心でいられること(無事)」という意味ですが
(詳しくないんでふわっとしてます…)、

たぶん「日々是好日」をもとにしたと思いますので
こちらの「無事」は
普段使いの「平穏無事」の「無事」の方と解釈しています。
(解釈は自由ですから^_^;)

 

部屋に飾り、
たまに思い出して見るカンジでしたけど、
震災後は言葉の重みが変わりました。

無事であることの好日(こうにち)さに
感謝したいと思います。

 

 

今日も読んでくれてありがとうございます。

それではまた!

 

*** 今日の雑談 ***

昨日の昼に母から
「明日(今日のこと)、おばあちゃんとお昼一緒しよう」と誘われたのですが
直前のお誘いに予定が合わずお断りを。。。(汗)
(ごめん、おばあちゃん…~_~;)
某CMじゃありませんけど
「もっと早く言ってよ〜」って母に思わなくもないですが(苦笑)、
祖母には月末に会いに行こうと思います。

 

行動と価値観の結び直し

Posted on 2018-03-07

 

2017年は『風邪を引かない体になる』を目的に
あれこれ人体実験 検証を繰り返してきました。
※あくまで個人比較です。

で、健康対策のまとめです。
昨日からの続きです)

 

■ まずは観察から

自分観察した結果、
〈寝不足+疲労+冷え〉を感じたら
風邪の症状が出てきてしまうようです。

単純にこの3つへの対処です。

言葉にすると簡単そうですね。(笑)

 

上記条件で風邪を引くのは普通だと思いますが、

どの程度の寝不足で、
どの程度の疲労で、
どの程度の寒さ・暑さ(服装にもよる)で、NGなのか、

は、結構個人差あります。

3つ重なっても平気な人もいらっしゃるでしょう。

 

で、悩み始めた時期では

今日ちょっと寝不足(5時間程度は寝ている)、
平日の夕方打ち合わせの帰りに
「ちょっと疲れてきたな、何となく風が冷たいなぁ」と感じたら
その晩に呼吸器官の炎症が始まります(重症だと発熱)。。。

自分でも「え?普通に生活してるだけじゃん」ってレベルで
体調がマイナスに振れてしまい、非常に困惑しました。。。

これを「ブレーカーが落ちるのが早い」と呼んでます。

 

■ 大きなところから対処

【1】充分な睡眠時間の確保

〈寝不足+疲労+冷え〉対策としては
一番大きなところの睡眠時間の確保からです。

とにかく寝ることは最優先。
会社を新しく立ち上げて倒れられないというプレッシャーもあり、
寝不足になってまでブログ書くのはやめたり、
早起きは無理してやらない等、2017年は一度手放しました。(汗)

これも未だ検証中ですが、
起きる時間はある程度一定しておいた方が
調子はいいカンジです。

 

【2】寝る前の全身浴10分(疲労回復のため)

夜眠くなりすぎると面倒で寝ちゃって朝入浴にしてしまってました。
しかし翌日の疲労回復度を考えると、
やっぱりちゃんと湯船で温まってから寝た方が断然いい。

早起きと同様で睡魔との戦い(笑)は厳しいものがあり、
わかっていてもなかなか、、、
これはこれで昨年に本気で習慣化に取り組みました。(笑)

 

【2’】全身浴→温冷交代浴(バージョンアップ)

温冷交代浴はお湯→冷水を交互に浸かる入浴法です。
(詳しくはグーグル先生へお伺いください〜)

全身浴より温冷交代浴の方が血行促進効果、
疲労回復もそうですが、
冷え症対策に効果が高いと知り
試したところメチャクチャ実感!

入浴後の湯冷めがなくなり、
お布団に入っても足先ポカポカです。

冷水といってもぬる冷たいくらいの温度で
腕脚のみで胴体にはかけず。
(腕や脚、顔だけ冷たい水を浴びる「部分浴」です。)

でも効果を実感できました。

夏になってから全身に冷水を浴びようと思います。

 

わたしは血圧も低めなので高くする効果も期待。
(なので高血圧の人は要注意です。)

 

【3】疲れない程度の運動

体力をつけるための運動はもちろん大事ですが、
免疫力が弱い段階での頑張り過ぎはNGとしました。

ストレス・むくみ解消にもなっているので
やらない選択はないんだけど、
真夏と真冬は体力消耗も大きいので
ジョギングはせずウォーキングだけに。

寝不足ならストレッチのみで。

意識的には頑張ったつもりはなくとも
数日後に呼吸器官の炎症始まるのなら
「ブレーカーが落ちた」とやり過ぎ認定です。。
(風邪を引くくらい疲れてしまったと判断)

 

【4】朝食にタンパク質を摂る。

プロテインはむくむので(体験的に)
玉子や牛乳、チーズ、納豆など食べる。

話題のバターコーヒーは今の私には避けたいメニュー。(笑)

 

【5】医薬品のビタミンC

鼻血に効いたので。(笑)

粘膜丈夫になるといいなーと、
呼吸器官の免疫力アップに期待中。

 

以上が効果があったと実感したこと。

睡眠、疲労回復、運動、栄養、と
まとめたら普通なことばかり。(笑)

 

■ 行動と価値観の結び直し

スポーツでもフォームを変えようとしたら
たとえ1箇所でもその変化は全体へ及び
細部まで調整せざるを得ません。

しかも睡眠時間や食事などは
暮らしというより生命維持にかかることの見直しですので
自分の価値観も改めて問い直しました。

全部の同時進行はできないと思って
ブログも早起きも運動も日記など
やったりやらなかったりを繰り返しつつ、

今だから言えますけど、一時全放棄(!)してみたら、
心身にいい影響がないという悪影響を実感したり。(苦笑)

休んだ上での再開なので
一回り回すのが大変なんだけど、
やることは自分にとってかけがえのないことだと思えているのは
精神衛生上、健やかです。

 

遠回りかもしれないけれど、
自分の価値観と毎日やりたいことの結び直しができるのなら、
立ち止まる勇気を持つのも悪くないですよ。

 

【余談】以下は効果を感じなかったのでやめたリスト。
・R-1
・甘酒
・ヨーグルト
・マルチビタミン
・マルチミネラル
・健康補助食品のビタミンC
・朝食軽め、もしくは水分のみ
・長距離の有酸素運動(5Km以上)←これは体力ついてからの課題

 

 

今日も読んでくれてありがとうございます。

それではまた!

 

*** 今日の雑談 ***

昨日はジェレミー・ハンター准教授の
「セルフマネジメントの重要性」 体験セミナーに参加。
昨年から何度か開催されていましたが、
なかなか都合が合わずでやっと参加できました。

セミナー中の体験のための瞑想後、
目を開けたらスゴくスッキリして効果的!と思ったら
冷静に考えてどうも寝てたっぽい。。。なんかすみません。。。

でもその後はクリアな頭で聞けたのでOKとします(^_^;)

 

女性の方が『ライフシフト』している人はすでに多い気がする

Posted on 2017-06-14

 

こんにちは、水沢あゆみです。

今日は雨が降ったり晴れたり曇ったりの1日でした。@東京

 

女性が社会で働くことが
当たり前になりつつある昨今ですが、
ほんの数十年前までは当たり前ではありませんでした。

わたしはアラフォーですが
母の世代くらいから女性が社会で働き始め、
今の20代は男女関係なく働くことが当然の感覚でしょう。
(たとえ専業主婦を夢見ても、実際にそれが叶う割合は少なさそう)

 

男性より女性の方が
今話題の本にある『ライフシフト』を
実践してきているように思います。

というか、
わたしの母がまさにそうだと思いまして。(笑)

 

キャリアを変えつつも
40代で離婚を機に職を
介護系に転職。

でもそのずっと前から
ボランティアで体の不自由な方の介護をやっていたので
(泊まりで行くこともあったので家にいない日がありましたよ)、
全く新天地というのではなく、
本当にやりたいことを仕事として始めた感じでした。

 

還暦間近になって
国家資格の介護福祉士をとり、
勉強先ではどうやら最高年齢だったらしく(本人談)、
それはむしろカッコいいじゃんとすら思いましたし。(笑)

65歳を過ぎたけど
正社員として今も勤務中です。

 

子ども側としては
ぜひそのまま70歳まで勤めて欲しい。
(過ぎてもいいくらい。笑)

『背中を見せる』とは

 

まあ、だからわたしは、
女である自分が働き続けることに
抵抗が全くないんだと思ってます。

 

わたしの母に限らず、
その生き方を変えている女性は
思いの外、身近にいるのではないでしょうか。

人生の先輩として
親や姉妹、祖母、親戚なんかは
近いだけに意外と知らなかったりしますし。

少なくとも『嫁に行く』という風習からも
新天地へ飛び込む割合が男性より多そう。
(男性はその分、その場でずっと頑張らねばならぬという
社会的プレッシャーが強そう。)

 

時代も価値観も違うとしても、
どう生きるのかには在り方の1つとして
学びになります。

もちろんいい面だけでなく
反面教師的になることも。

 

それも含めて、
身近な人の生き方をみて
「自分が当たり前だと思っている人生」を
問い直してみてはいかがでしょうか。

 

 

最後までお読みいただきありがとうございました!

それではまた☆

 

*** 今日の雑談 ***

実は年始に、
母と2人で一緒に食事をした際に
「仕事を辞めたい〜っ」と
新入社員みたいな愚痴をこぼされたんです。(苦笑)

その子どもっぽい内容にどうしようかと思いましたが
(その子どもっぽい内容ゆえに・苦笑)、
GW中に会ったらどうやら思い留まったようで
子ども側としてもひと安心です。(笑)

【 昨日の1日1新 】
ナシ(><)

※詳しくは→「1日1新

 

『自分なりの答え』を出すヒント

Posted on 2017-05-28

 

こんにちは、水沢あゆみです。

晴れの日曜日は気持ちいいです。@東京

 

自分にとって、会社にとって、
選択した一手がどんな影響を及ぼすのか、
今日明日だけを見るのではなくて、

1年後、5年後、10年後に
どうなっているのかも含んで
考えるようにしたいです。

もちろん、どうなるのかなんて
1年後すらわかりません。
(半年後ですらあやしい)

でも、予想できないからと言って
その影響を考えないのは
目的地も海図もなしに
海に漕ぎ出すようなものじゃないかと考えています。

 

その昔20歳くらいの若かりし頃、
父の会社が潰れて
うちの家庭の経済状況が悪化したときです。

このとき、
仕事がないと生活できないという事実を実体験。

当時は就職氷河期でしたが
できる仕事として
小さいデザイン事務所に就職してました。
(事務や接客は向いてないとわかっていたので)

しかし貰う額は少ない。
家族で暮らすにはもっと少ない。(笑)

このとき、世の中には若い女性が
相応に稼げるお仕事はありますので
夜のお仕事とか、そっち方面への転職も
実際に検討に入れました。

生活のためにお金が必要だったから。

 

しかし、その手は選ばず。

本業で稼げるようになろう、
もっといい給料のところへ転職しよう、と
勉強しました。
(勉強内容が正しかったかは今振り返ると微妙・苦笑)

今の生活のためにお金を優先して
10年後の自分の人生はどうなるのかと
真剣に考えたからです。

目的に向かうと言うより
絶対イヤだと思った方向を避けるための
選択だったとも言えます。

 

選択の一手は、
ほとんどが
今にして思えばなのかもしれません。

でも、考えるときには
向けた水が
どこへ流れ着くのかを

全ての情報を把握していなくとも
奇をてらわず、
楽観も悲観もせず、
「普通だったらどうなるだろうか」と
ある程度の時間軸をもって
フラットに想像してみることを
心がけるようにしています。

未来はわからないにしても、
自分なりの答えのヒントになります。

 

最後、今だから思う
もう1つの教訓があります。

「ハングリーさは人を賢くする」です。(笑)

 

 

最後までお読みいただきありがとうございました!

それではまた☆

 

*** 今日の雑談 ***

週末はお世話になっている先輩から
会社設立お祝いをしていただきました。
遅くまでは久々だったので
昨日はぐったり…(^_^;)

まあ予想してお休みデーにしていたから
心置きなくゆっくり休めて良かったです。

【 昨日の1日1新 】
なし

※詳しくは→「1日1新

 

憧れたままで死にたくない、と思った話

Posted on 2017-05-20

 

こんにちは、水沢あゆみです。

タイトルがやや中2っぽいかもと思いつつ、
昨日、ふとあった会話から。

 

ちょいちょい植物とかグリーンに興味を持って、
それがどう自分に取り入れるのかを
情報集め中なんですが、

まだまだ始めたばかりなので
どうなっていくのか、
自分でもわかりません。(苦笑)

今現在では知識皆無だし、
そもそも虫苦手だから
集まっちゃったらどうしようとかの
どうでもいい心配もあるし(笑)、
ちょっとやったら満足して終わるかもしれません。
(もちろん全然構わないです。)

 

ただ1つ言えるのは、
心が震えるほど憧れたものを、
それを抱えたまま死ぬのはイヤだと
真剣に思えたことが
わたしにとっては重要なのです。

素晴らしい出会いから
いろんな素敵な方々の影響で
やりたいことが日々増えていきますが、

自身の憧れを後回しにした先は、
時間、つまり人生が足りないんじゃないかと
思い至って恐怖すら覚えました。

 

自分が気づいた自分だけの興味を
後で(老後とか・笑)やろうなんて
思わなくていいんだ、と。

特にまじめな人であればあるほど
自分に許してもいいんじゃないでしょうか。

いずれも、全部ちょっとずつですけどね。(笑)

 

 

最後までお読みいただきありがとうございました!

それではまた☆

 

*** 今日の雑談 ***

今週ブログを再開してから
書くタイミングを起床直後、
つまり朝一番に持ってくるようにしています。

1日の中でいつがいいか
あれこれタイミングを試してきましたが、
やっぱり昔に一番続いたタイミングが
一番フィットするみたい。
それがわかっただけでも良しとします。(笑)

土日もタイミングは変えませんよ〜(^▽^)

【 昨日の1日1新 】
新しい表現。
思えばいつも仕事でやってることに気づきました。
毎回ちょっとしたことですけどね。(笑)
そういうのはやっぱり好きなので楽しいです。

※詳しくは→「1日1新

 

光のあて方ひとつで空間は別物になる

Posted on 2017-01-14

食卓のテーブルがライトと配置の関係でやや暗かったので
別の場所で使用していたクリップライトを移動し
間接照明で光が当たるとようにしてみたところ、

ご飯がとってもおいしく見えるようになりました。(笑)

 

■ 明るさ的に問題はないけれど、ベストでもない状態

テーブルの暗さには気づいてはましたが、
それまでライトを当てなくても食事は
問題なくいただけていました。

ただ、気になっていた暗さを解決すべく
今日やっと手をつけたのです。

そしたらご飯がおいしそうに見える見える。(笑)

ご飯がおいしそうって、ちょっとしたことですが
その効用は侮れません。


*煮大根のひき肉かけ。やっぱりライト大事。(笑)

 

■ 光の当て方で暮らしのあり方が変わる

今回は食卓でしたけど、
こういった光の当たり具合で物の見え方が変わるというは
当たり前と言えば当たり前です。

でも、その空間で過ごしてみて
初めて感じることが多くあります。

 

人は空間からの影響をとても受けやすいので、
入眠前にゆったりと過ごしたいなら

間接照明のみで部屋全体は暗めにしておくのと、
蛍光灯でコンビニ並みに明るくするのでは
どちらが眠りやすそうかと
考えればわかりやすいかと思います。

 

あと蛍光灯でオシャレ空間にするのは
ちょっと難易度高めだと思う。(笑)

 

■ 暮らしの中で光をコントロールするのは難しくない

コツは難しく考えないことです。(笑)

オシャレな照明器具を準備しなくとも、
シンプルなクリップライトや
無印良品の超音波アロマディフューザーなどを使い、
天井のライトを消せばいいだけです。

 

光を壁に向かわせ、

8〜10畳の広さでも壁が白ければ
クリップライト(40W)2個くらいで
生活活動に十分な明るさになります。
(本は読めませんけど。さらに大人仕様かな。笑)

 

光の当て方で空間が、見え方が変わると言うことを、
実体験で普段からしていると、

ものの考え方を変えるのに、
光の当て方を変える的な比喩でよく使いますから、
光源がいかに重要なのかの感覚値ができるので
オススメです。

 

 

 

 

最後までお読みいただきありがとうございました!

それではまた☆

 

*** 今日の雑談 ***

Amazonプライムで注文したのに
なかなか届かないなーと思ったら
送付先が会社に・・・(TдT)やってもうた

【 昨日の1日1新 】
ドメインのco.jpと.comの違いを調べる

※詳しくは→「1日1新

 

毎日“飽きず”にやるから『商い』

Posted on 2016-12-21

 

毎日“飽きず”にやるから『商い』。

祖父の言葉です。

大正生まれで
ビジネスマンというよりも
商売人ってカンジでした。

自分が死んだ時、それを伝える順番から残した祖父

 

祖父の時代感覚と今では
この言葉から受け取るニュアンスは
少し違っているかもしれません。

昔は特に好き嫌いで仕事を選ぶ人は
今よりずっと少なかったでしょうし。
(あくまでイメージですけど)

 

今は好きで飽きずに続けられることが
商いになる可能性の高い時代です。

商いと言いつつもお金だけが基準なのではなく、
これからはもっと人との関わりや
「どうあるか」をも含んで
『商い』が問われていくんだと思うのです。

現在の感覚なら『ライフワーク』に近いかなと。

 

それにはやはり近道はなくて、
「毎日“飽きず”にやる」ことから逃げずに
自分事に向き合っていくしかなさそうです。

ちょっとブログをサボりたい気分が上がったので
自分への戒めエントリーでした。(苦笑)

 

 

最後までお読みいただきありがとうございました!

それではまた☆

 

*** 今日の雑談 ***

このブログのURLが数値のカウント式なのですが、
更新する度に数が1つずつ増えていくので
ささやかだけど嬉しくなります。(笑)

 

習慣の数を絞る

Posted on 2016-07-26

アレコレと取り入れてきた習慣も
止めたり続けていく中で自分にとって外せないものが
より明確になるというのがわかってきました。

 

♦ そもそも〈睡眠・食事・運動〉は習慣というレベルじゃなかった(笑)

睡眠・食事は命に関わるので1日や2日飛ばしても、
3日続けてやらない人は相当少ないのではと思います。
(断食を習慣とは言わないですよね?汗)

運動は習慣にしたい人気ランキングでも上位で
なかなか実行できない人も多いようですが、
運動(走るのでもヨガでもストレッチでも)が一度身に付いてしまえば
やらない時との健康度が全く違うので止められなくなります。(体験談)

得ていることは、1つや2つの少ないことではなかった習慣

 

〈睡眠・食事・運動〉は生命と生活の土台なので、
整えないと体力に直結しちゃうんですよね。(笑)

習慣とかそういうレベルではなく、
やらないとやりたいことができなくなるだけですし、
基本中の基本はやらないという選択はないです。

 

♦ スピードを上げるよりも

早いに越したことはないのですが、
“いいこと”を全部やろうとしないのも大事だと
ここ最近痛感しています。。

読書も勉強も日記やブログを書くのも、
やりたいと思うことは
だいたい“いいこと”だったりしています。

雑誌も含めて美術館や映画を観るのだって
わたしの仕事では勉強と言い切っていますから、
それこそ選ばないと、なんでもやろうとして
なんにもできないことになりかねません。

 

♦ 朝は運動とブログだけをやろう!

日記とか勉強とか他のことしないで。

と、思い立って初日からコケてます。(笑)
(運動はやったけどブログの更新までは至らず。)

見積もってないこと(ゴミ捨てとか)を
ちょいちょいやっているうちに
時間が足りなくなりました。

早起きと同じようにいきなりパーフェクトにできるとは
もうさすがに思っていないので、

何に引っかかるのか、
何を決めてどうやるともっとスムーズなのか、
もしくは大きく変えることや止めることも選択として排除せず、
しばらくやっていきます。

 

 

最後までお読みいただきありがとうございました!

それではまた☆

 

*** 今日の雑談 ***

運動後にプロテインを飲むのをお試し中なのですが、
あの粉を液体(水や牛乳)になめらかに溶かすのに
茶の湯のお茶の点て方が有効そうなので、こちらも実践中。

茶道を習っている手前、さすがに茶筅(ちゃせん)
プロテインを混ぜるのははばかれますので、
ミニ泡立て器(昔ココア用に買った)で応用してます。

シェイカーでやるより
なめらかな飲み心地にちょっと満足♪(^~^*)

やっぱり『今日の雑談』で終わらせないで
週末に写真撮ってブログネタにしよう。(笑)

 

パーソナルな関係性からの、人生観

Posted on 2016-05-22

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とても個人的な意見ですが、
恋愛や結婚の話って
パターンがないとは言わないけれど、
これほど個別具体な話はないよなぁと思っています。

 

♦ まずは聞く

恋愛ネタの場合は相談をされても、
わたしのスタンスとしては聞くに徹することが基本です。

この手の話の場合は、相談してくる人の
相手方の人柄や状況を聞くとはいえ
一方からの一部の状況しかわからないことが多いです。

だいたい聞く話でわかるのは説明されうる状況のみ。

そりゃそうです、
1対1のパーソナルな関係性であればあるほど、
その2人にしかわからない微妙な心の機微を含めた
感情と価値観のやり取りがあるだろうし、
そこを説明できるのなら相談しないでしょう。(笑)

どんな感情を含めたやり取りをしているかで
関係性は個別に微妙に変わるという考え方をしていると
わからないことが多すぎて、
わからないから答えることができないというのが正直なところ。
(そんな経験も多くないし。笑)

 

全部が全部そうしているわけではなく、
逆に相手のことも状況も
ある程度わかっている・知っているなら
つっこんだ話もしますし、

また、倫理的におかしい
(詐欺・ロリコン・DV的なこととか)と思うことなら
バッサリいきます。

 

♦ 言われてどうするのかを決められるもの?

先日、某ラオウな保険屋さんのブログにも触れられていましたが、
『「あなたには無理だ」と言ってあげることも必要だ』で、
そうか、状況で言ってあげることも必要なのかと。

そしてわたしは女なので、
相手の方のご意見が気になるところ。(笑)

うーん、でもまず
本人の一番最初に感じた思いが何かで
もうすでに答え決まっているだろうと思ってしまう。
(突き放し過ぎ???汗)

気になるのは、いろいろと人から話を聞くと、
いろんな見方や意見が聞けていいことももちろんありますが、
自分が最初に何を望んでいたのかわからなくなったりしませんか?

 

♦ それも人生

わたしの中で、“多様性”という言葉は
このパーソナルな関係性からの、
人生のあり方にも適用されます。(笑)

なんて言うんだろ、
ハタから見ればうまくない決断、
もしくは相手から憎まれる決断をしたとしても、
本当に正しいことは人間にはわからないことだから、
それも人生の一つのあり方でしかないんじゃないかなーと。

そういった酸いも甘いも噛み分けてこそ人生と言いましょうか。

(とか言いつつ、人生の酸いの真っ最中に
わたしはそんな悟りは開けないでしょう。苦笑)

 

あらゆる方面で順風満帆であるのが一番いいけれど、
たとえそうでなかったとしても
自ら決めたことが大事になってくるのが
生きている限り続く人生の深いところだと思うのです。

 

理想としては大変な状況でも、
『一緒にいるだけで幸せ』が
一番最初にあるといいんだけど・・・・

理想ね、理想(^^;)

 

 

最後までお読みいただきありがとうございました!

それではまた☆

 

*** 今日の雑談 ***

リニューアルされた柔軟剤の新しい香りが
いい香りどころか気持ち悪くなるくらいキツくて
なくなるまで使い続ける自信がありません・・・・。
開けたばかりでもったいなくても、取り替えてしまおうかと検討中(~_~;)

 

リアルな金額は生き方すら問うてくる

Posted on 2016-02-24

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*21_21 フランク・ゲーリー展にて。

昨日のブログに、昨年末にかけてお金の管理に
マネーフォワード&デビッドカードを使い始めたと書きました。

 

♦ 知りたいことがわかれば十分

私の場合、
この2つをこうやってああやって使いこなして
ライクハック的にどうだー!
という方面は強くないので完全放棄して(笑)、
把握のために最低限の機能を利用しています。

つまり入ってきた金額と使った金額・使い途、
それらが勝手に足し算引き算されて、
今現状の数値が自動で出てくれれば、
知りたいことはわかるのですよね。

何にいくら使って、
どれくらいの総額になっているのか、です。

 

マネーフォワードもプレミアム会員になって
CVSデータをダウンロードし、
Excelで自分用に見やすいよう変えています。

Excelも決して使いこなしているワケではありませんが、
家計簿こそ簡単な足し算引き算ができれば十分じゃなかろうかと。

資産そんなないし。(今のところ。笑)

とても有能有効な機能がたくさんあると思われますが、
使いこなすことを頑張るのをやめると
気分的にも時間的にも手間も、楽でいいです。(笑)

 

♦ ライスワーク時給の算出

生活全般のリアルな収支が把握できてやったことは
リアルな時給の算出。(笑)

いいか悪いかではなく、
現在の生活を維持するための金額ですね。

ライスワークの時給とでもいえばいいでしょうか。

その算出した金額が毎月フローでないと
コストを下げた生活に変えないと続かないですし、
入ってくる金額が上がった時に変えたいと思う生活を
今しているのかどうかも自らに問えます。

 

♦ リアルな金額は生き方すら問うてくる

リアルさを伴う金額は生活だけでなく、
自らの生き方すら問うてきますね。(笑)

漠然と思っていたお金という基準の一つが
ハッキリしてスッキリしました。

私は把握するのに自分のペースを優先しながらやったので
5ヶ月ほどかかりましたけど、
数字や経理に強ければもっと早くわかるかもしれません。

でも数ヶ月かけてもやる価値はありました。

 

ま、そもそもやるのが遅すぎなんですけどね!(汗)

 

 

最後までお読みいただきありがとうございました!

それではまた☆

 

*** 今日の雑談 ***

昨晩は囲碁初段プロジェクトでも特別講師としていらしてくれた
関兵馬さんの「きづき学セミナー」に参加してきました。
やっぱり経験に裏打ちされた話は聞き応えがあります。

というか、関兵馬さんがとてもユニークな方で
そこが面白くて。。(笑)