今年（2021年）2月から始めたなわとびは今も続いています。

 

なわとびチャレンジ、“チャレンジ”は終わり

 

基本は朝の運動として跳びます。

でも朝は最初からスムーズには跳べません。よく引っかかります。事前にストレッチしたり、起床から1時間くらい経っていてもです。

 

3分を2〜3回跳びたいんですけど、あまりに引っかかるから最初は1分ウォーミングアップで跳んで慣らすようになりました。

脳から手足の先まで神経をつなげるイメージで、全身の調子をとるカンジ。

 

この、なんでもないこの過程に、生きてるな〜っていつも感じてます。

 

最初のうまく動かないもどかしさがほぐれ、身体がなめらかに動いていく感覚が嬉しいというか、気持ちいいというか。

ウォーキングやジョギングなどとはまた違った感覚で。

 

こういう感覚を他のことでも追体験できると、その行為自体を好きになれそうだな、とも思ったり。

 

できなかったことができるようになる、あのわかりやすく嬉しい感覚を朝の1分で楽しんでいるのかもしれない。

 

 

今日も読んでくれてありがとうございます。

それではまた！

 

 

＊＊＊ 今日の雑談 ＊＊＊

昨日、十ン年ぶりくらいに新しく注文した体重計が届きました。体重計は別に古くても良かったけど機能が進化してそうなので買い替え。新品は軽いし、登録しておけば乗るだけで誰が測っているのかわかるし、声までかけてくれるし。体重計とはいえこんなに違うのかとちょっと感動しました。