先週ブログにて仕事をするのに『15分進めて3分休憩』というポモドーロ・テクニックを取り入れたと書きました。

 

で、日曜は自宅にて引越しのアレコレをしていたのですが、ポロドーロのことはすっかり忘れ(汗)、そのまんま休憩もせずにいたら夕方頃にはヘトヘトに。。。マメに休むの忘れました。

家事もぶっ通しでやれば相応に疲れるので、マメに休んでヘトヘトにならないようにします。。

 

一度ヘトヘトになると回復にも時間かかるので、落としすぎないのが肝要なんですよね。

 

 

短めですが今日はこの辺で。

今日も読んでくれてありがとうございます。自分にフィットするマメな休み方を覚えたい。

それではまた！

 

 

＊＊＊ 今日の雑談 ＊＊＊

昨日は海外ドラマの『ゲームオブスローンズ』最終章の第5話を観ました。来週が最終回なんでめちゃくちゃ楽しみです！！(≧▽≦)