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よもやまばなし

弱った時こそ、基本を大事に

Posted on 2016-12-19


※銀座のブルガリ

 

今季はなんだかよく風邪引いてます・・・why??

10月に急に寒くなってから今度で重軽あわせて4回目・・・
ハイペースでの記録更新です・・・><

長年気をつけていただけに
どうすればいいのか
わからなくなってます。(汗)

筋トレもっとやるとか??
(ちょっとサボリぎみ)

 

人は自分の体力や健康を過信しやすいのか、
ちょっとでも弱めにあうと
今までやってきたことを全否定したくなります。

が、睡眠時間を確保したり
食事に気を使ったりするのは
健康の基本中の基本。

モリモリ食べて早く寝ます!

 

 

最後までお読みいただきありがとうございました!

それではまた☆

 

*** 今日の雑談 ***

風邪対策に、
とりあえずR-1を再開です。(笑)

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