ダイエットへのベイビーステップとして
こんな話を聞いたことはありませんか？
一日一回の腹筋をやれば一年間で365回になる。
聞いたことがあるとの前提で話を進めたいと思います。(苦笑)
話というよりネタに近いと思いますし、
健常者であれば一日一回の腹筋そのものの効果のほどは
どうなのよ？と疑わしいものです。
ですが、この話の核心って、
もし仮に、腹筋一回を一年間365日毎日ちゃんとやり続けたならば、
365日後には間違いなく一回以上の腹筋をやっているか、
あるいはそれに伴った一日の行動形式が
違ったものに変化していることが重要なんだと思うんですよね。
毎日続けるということは、
コトは何であれ、もう一歩前へ進むキッカケが
なんらかの拍子に起こる可能性が非常に高いと考えるからです。
自分の今まで過ごしてきた日常に
いつもと違ったコトを一つでも（この話では腹筋一回）
一日の例外もなくやり続けたなら、絶対変わることになりますよね。
そのための毎日の『1日1新』だったりするワケです。(笑)
それでは今日はこの辺で！また明日☆
＊＊＊ 今日の雑談 ＊＊＊
実は『1日1新』にも、ブログに書けることと書けないことがあります（＾＾;）
■昨日の『1日1新』
・ナチュラルローソンのハムエッグマフィン
※詳しくは→「1日1新」