こんにちは、水沢あゆみです。
じんわり湿度が上がってきました。＠東京
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たまに寝坊しますが、
早起き習慣はだいぶ身についてきました。
どんなに遅くても
7時は起きるようになってますし、
その昔、朝方に寝始め昼過ぎまで寝ていたのは
もしかしたら若気の至りだったのかと思うくらい。(笑)
思えば幼児の頃も
早寝早起き（だいたい20時就寝6時起き）だったらしいので
もともと向いている体質だったのかもしれません。
で、、、
早起き習慣を身につけてからの
正直悩みと言うか、
改善がなかなかできずにいることがあります。
自宅で夕食をとった日や
帰りが遅くなった日には
今日はもう終わった！というくらいの
強制終了的な猛烈な眠気が。。(苦笑)
目を閉じたらもう朝！
感覚的には朝にタイムスリップ！！
睡魔さんがいらっしゃると
克己心や
夜にアレコレやろうとしていたことなんて
思い出せません。。。
早起きしようとして、
朝起きるべきその瞬間に
早起きする理由を思い出せずに寝続ける、
あの感覚が夜に回っただけと言いましょうか。。
毎晩ではないとはいえ、
週の半分以上は負けています・・・
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夕食後に適切な休憩を取れると
リフレッシュできていいのですが、
リフレッシュのつもりが
いつの間にかグズグズになって
睡魔さんの訪問を許してしまいます。。。。(汗)
まあ、よく眠れることは
悪いことではないのですけど
（せめて自分ではそう言っておきます）、
朝の良習慣も大切ですが
夜の良習慣も大切にしたいなぁと。
夜にブログをなんとか書いているここ最近。
おかげで夜の良習慣への
ヒントがひらめきました。
まだ夜の習慣化への
決定打になるものがありませんが、
朝の良習慣がほぼ固まってきたので
次は朝みたいに『夜はコレ！』的な
良習慣を作っていくのが現在の目標です。
最後までお読みいただきありがとうございました！
それではまた☆
＊＊＊ 今日の雑談 ＊＊＊
朝のうちにブログを更新したいけど
夜になっているここ数日。
夜に書くブログは朝読むと、
なんでこんなこと書いたのかと思うこと多数。
自身のブログから
『夜のラブレター』状態を味わってます(^_^;)
【 昨日の1日1新 】
なんかあった気がするんだけど
メモってないので思い出せず
なかったことになってます・・・
※詳しくは→「1日1新」